Die richtige Paddeltechnik im Kajak
Einsteigen, losfahren und fertig. So einfach ist es leider nicht mit dem Kanufahren und der richtigen Paddeltechnik im Kajak. Aber wie fast alles im Leben könnt ihr auch das durch ein wenig Übung hinbekommen und holt schon bald das Beste aus jedem Paddelschlag. Hilfestellung bekommt ihr dabei unter anderem von unseren Kollegen Kajak Nord. In ihrem Youtube Kanal haben Sie die Serie „Technik im Kanu-Marathon mit Sven und Marcel Paufler“ gelauncht. Die beiden sind das Paufler Canoe Team, Deutsche Kanu-Marathon Meister, gehören aktuell zur Top 8 in der Welt und geben euch Tipps & Tricks, wie ihr richtig paddelt.
Moderiert wird das Ganze von Manuela Kalaczynski. Im Trailer der Serie bekommt ihr einen kleinen Eindruck und seht direkt, dass die Jungs viel Know-how mitbringen und Ahnung von der richtigen Padeltechnik im Kajak haben. Obendrauf gibt es noch Insights, die ihr speziell beim Kanu-Marathon anwenden könnt.
Gute Ratschläge gibt es auch vom Kanu-Rennsport Team Deutschland. In deren „Technik-Tipps“ Serie zeigen Sie euch, wie ihr noch schneller paddeln könnt. Auch diese Videos haben wir mit eingebettet.
So haltet ihr das Kajak-Paddel richtig
Kajak-Vierer Weltmeister Tobias-Pascal Schultz von der KRG Essen zeigt euch, wie ihr euer Kajak-Paddel am besten haltet und wo ihr eure Markierung setzen solltet, um die Kraft gleichmäßig auf beide Paddelflächen zu verteilen.
Paddeltechnik im Kajak – der effiziente Paddelschlag
Die Folge 1 von „Technik im Kanu-Marathon mit Sven und Marcel Paufler“ dauert 3:49 Minuten. In dieser geht es um den effizienten Paddelschlag. Die beiden Pauflers geben wertvolle Tipps, worauf zu achten ist und wie ihr euch selbst überprüfen könnt.
Über die weiteren Folgen werden wir euch hier auf dem Laufenden halten, sodass bald die richtige Paddeltechnik im Kajak ein Klachs für euch ist.
Was muss ich beim Paddel-Kauf beachten?
In der zweiten Folge von „Technik im Kanu-Marathon mit Sven und Marcel Paufler“ geben euch Sven und Marcel wertvolle Tipps, wie ihr das richtige Paddel für euch findet. Insbesondere werden folgenden Fragen beantwortet:
- Was muss ich bei der Paddellänge beachten?
- Wie messe ich die richtige Paddellänge für mich aus?
- Was muss ich bei der Paddelgröße beachten?
- Was muss ich bei der Paddeldrehung beachten?
- Lohnt es sich auf ein Wingpaddel umzusteigen?
Weitere Informationen, worauf du beim Paddel-Kauf unbedingt achten solltest, findest du in unserem Ratgeber Paddel Kaufen – Darauf musst du achten.
Nun kennt ihr euch mit der richtigen Paddeltechnik im Kajak aus. Jetzt fehlen euch nur noch unsere Gundkurse für Einsteiger, um zum Paddel-Kenner zu werden. Viel Spaß beim lesen:
- Das Kanu – Ein Grundkurs für Einsteiger
- Das Kajak- Ein Grundkurs für Einsteiger
- Der Kanadier- Ein Grundkurs für Einsteiger
Hallo,
ich habe eine Frage zum Krafteinsatz beim Paddel.
Gibt es beim Kajak-Marathon auch eine Tendenz zum Pedalieren wie beim Rennradfahren, also eher eine höhere Frequenz statt eines hohen Krafteinsatzes? Oder versucht man bei jedem Paddelschlag möglichst viel Druck zu machen?
Hi Detlef,
das kommt natürlich ganz auf den Ty und die jeweiligen Vorlieben an. Es gibt durchaus Athlet*innen, die beim Marathon paddeln auf höhere Frequenzen setzen.
Dir noch einen schönen Tag!
Viele Grüße